Тайцзицюань взрослые группы
Занятия для взрослых 18+ предназначены для достижения долголетия, для восстановления и сохранения здоровья.
Они рассчитаны на любой уровень физического развития и здоровья занимающихся. Доступны для людей любого возраста.
Многофункциональные упражнения делаются плавно, с невысокой скоростью. Физиологически естественные движения:
- 🔹помогают научиться сохранять правильную осанку
- 🔹улучшают координацию движений, концентрацию внимания и двигательную память
- 🔹развивают суставы и позвоночник с помощью разнообразных движений
- 🔹укрепляют важнейшие органы и центральную нервную систему
- 🔹помогают научиться правильно расслаблять мышцы, снимая зажимы